Aylara gore beslenme

Kısırlık ve Tüp Bebek Hamilelik Doğum Bebek Gelişimi Bebekle Yaşam Beslenme Aşılar Çocuk Hastalıkları Hesaplayıcılar Özel Dosyalar Haftanın Konusu Ünlülerle Röportaj Babalara Özel Yazarlarımız E-Bülten Tavsiye Et AYLARA GÖRE BESLENME ŞUBAT AYI YAKLAŞIRKEN Balık: Uskumru, istavrit, lüfer, palamut, tekir, kefal, kalkan, gümüş balığı, midye, istakoz, somon, dil balığı. Sebze: Brokoli, brüksel lahanasi, karnabahar, pazi, hindibağ, ıspanak, pırasa, pancar, defneyapragi, havuç, frenk soğanı, turp. Meyve: Elma, portakal, muz, armut, greyfurt, ayva. Bu ay sofranızdan eksik etmeyin: Kansere karşı etkili lahanagilleri (lahana, brüksel lahanasi, karnabahar ve brokoli) sık sık yiyin. Bol betakaroten içeren havuç ile salata, zeytinyağlı yemek veya havuç suyu hazırlayın. » Aylara göre beslenme ÇOCUĞUNUZUN AŞILARI TAMAM MI? Aşı takvimini takip ederek çocuklarınızı önemli hastalıklardan koruyabilirsiniz. 30 Ocak 2012 Bunu Biliyor musunuz? Balık, yüksek oranda protein, demir, vücudumuz için gerekli ve faydalı yağlar, yağda çözülebilen E vitamini ve selenyum gibi mineraller içerir. Ancak balığın bu yüksek besin değerinden en iyi ve fazla derecede faydalanmak için çoğu doğal ürünlerde olduğu gibi balık pişirilirken de bilinmesi ve dikkat edilmesi gereken şeyler vardır. Yüksek ateş, balığın zengin besin değerinin kaybolmasına sebep olur. 177ºC de fırınlamak, haşlamak veya sote yapmak önerilen en faydalı pişirme yollarıdır. Kızartma veya mangalda pişirmek balığın besin değerini an aza indiren yöntemler olduğu tespit edilmiştir. Bebeklerde diş bakımı Hamileliğin 3.ayından itibaren bebeğin dişleri oluşmaya başlar. Bebeğin dişlerinin.... Bebeğinizi Emzirirken... Hamilelik süresince büyük bir özlem duyarak bebeğini dünyaya getiren annenin bebeğine verebileceği en güzel armağan anne sütüdür.... Hamile Kalmayı Planlıyorsanız Günümüzde artık sadece hamilelik oluştuktan sonra değil hamilelik öncesinde de uygulanacak bazı yaklaşımların önemi ortaya konmuştur....